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健康推進事業

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DSCF0003.jpg転倒予防についてお話をしています。なぜ予防が重要か、効果や注意点などをわかりやすく説明します。   

 

 

 

 

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 ティッシュボックス(からの箱)を使った筋力トレーニングです。 

 

 

 

  

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  椅子を使った体操です。

 筋力アップ体操

 

 

 

 

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 正しい歩き方とバランス訓練です。

 

 

 

 

 

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   タオルを使った体操です。