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TOP > 転倒骨折予防 > お風呂でリラックス

お風呂でリラックス

 ぬるめのお風呂でゆったりと。

高血圧の人は半身浴。

筋肉、関節をやわらかくする効果がある。

お風呂での事故に注意!

年間1万人前後。ほとんどが65歳以上。→心筋梗塞・脳出血。滑って転倒。


寒い所から熱いお湯。→温度差によるコールドショック

浴室、脱衣所の室温を暖かくして、滑り止め対策を。