ぬるめのお風呂でゆったりと。

高血圧の人は半身浴。

筋肉、関節をやわらかくする効果がある。

お風呂での事故に注意！

年間１万人前後。ほとんどが６５歳以上。→心筋梗塞・脳出血。滑って転倒。

寒い所から熱いお湯。→温度差によるコールドショック。

浴室、脱衣所の室温を暖かくして、滑り止め対策を。