トレーニングゲーム
１．後出しじゃんけん 指導者が出したじゃんけんに対して勝ちまたは負けを判断させ、手、体で示し声を出してもらう。 応用＝脚じゃんけん、ボディじゃんけん。 ２．握手じゃんけん 二人で…
転倒骨折予防
バランストレーニング
① 気持ちを集中させる。 ② 姿勢を崩さず正しい動作を心がける。 ③ 週３回行う、出来る人は毎日行う。 ④ 転倒事故に注…
腸腰筋トレーニング
１． 椅子に座って腿を上げる。 ２． 腕を振って腿上げ歩行。 ３． 座布…
腸腰筋トレーニング
１． 椅子に座って腿を上げる。 ２． 腕を振って腿上げ歩行。 ３． 座布…
筋力アップ体操
椅子を使った転倒骨折予防筋力アップ体操です。 【注意】自分の体と相談して無理をしないようにして行ってください。 椅子が倒れないように注意して行ってください。椅子をつかんだまま転ばな…
当院では 骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・交通事故外傷・スポーツ外傷等の治療を行います。